10 lis

Materac dla aktywnych – jakie powinien mieć właściwości?

10 listopada 2022
Dodał PXadamMF
0 comments

Intensywna aktywność fizyczna często wiąże się z mikrourazami i kontuzjami, a także prowadzi do nadmiernego obciążenia stawów i mięśni....

Czytaj dalej

25 paź

Poradnik

Jaka jest optymalna temperatura do spania?

25 października 2022
Dodał PXadamMF
0 comments

Na jakość naszego snu wpływają różne czynniki. Jednym z nich jest temperatura otoczenia oraz temperatura ciała, która wzrasta na skutek...

Czytaj dalej

10 paź

Poradnik

Konsekwencje źle dobranego materaca

12 października 2022
Dodał PXadamMF
0 comments

Odpowiednio dobrany materac pozwala poprawić ogólny stan zdrowia i cieszyć się dobrym samopoczuciem. Śpiąc na źle dobranym materacu, mo...

Czytaj dalej

25 wrz

Poradnik

Jak dobrać oświetlenie do sypialni?

26 września 2022
Dodał PXadamMF
0 comments

W sypialni powinien panować sprzyjający relaksowi nastrój. Oświetlenie sypialni musi korzystnie oddziaływać na nasz organizm, pomagając...

Czytaj dalej

10 wrz

Poradnik

Czy wysokie ciśnienie wpływa na nasz sen?

9 września 2022
Dodał PXadamMF
0 comments

Nadciśnienie tętnicze dotyczy nawet 1/3 dorosłych Polaków. Wielu chorych nie wie, że ma podwyższone ciśnienie, co ma związek z bezobjaw...

Czytaj dalej

25 sie

Poradnik

Poduszka piankowa – dlaczego warto ją wybrać?

29 września 2022
Dodał PXadamMF
0 comments

Poduszka piankowa to coraz częściej wybierane rozwiązanie, które przewyższa swoimi zaletami poduszki z pierza oraz poduszki wypełnione ...

Czytaj dalej

10 sie

Poradnik

Jak dopasować twardość materaca do naszych potrzeb?

10 sierpnia 2022
Dodał PXadamMF
0 comments

Czy istnieje materac idealny? TAK, jeżeli zostanie dopasowany do naszych indywidualnych potrzeb, bo tylko wówczas będzie nie tylko zape...

Czytaj dalej

25 lip

Poradnik

Styl włoski w Twojej sypialni – porady i inspiracje

25 lipca 2022
Dodał PXadamMF
0 comments

Włochy to stolica mody, pięknego designu oraz wyjątkowe bogactwo kulturowe, które jest doskonale widoczne w przypadku aranżacji wnętrz....

Czytaj dalej

10 lip

Poradnik

Jak praca na nocną zmianę wpływa na nasz sen?

8 lipca 2022
Dodał PXadamMF
0 comments

Praca na nocną zmianę jest bardzo męcząca. Choć z czasem można się do niej przyzwyczaić, to zmiana naturalnego rytmu dobowego w znaczny...

Czytaj dalej

25 cze

Poradnik

Czy i dlaczego warto spać na plecach?

16 sierpnia 2023
Dodał PXadamMF
0 comments

Pozycja ciała w czasie snu wpływa nie tylko na nasze poranne samopoczucie, ale także ogólny stan zdrowia i jest równie ważna, jak wybór...

Czytaj dalej

10 cze

Poradnik

10 przykazań dobrego snu dla dziecka

16 sierpnia 2023
Dodał PXadamMF
0 comments

Zdrowy sen jest niezwykle ważny, bo pozwala na prawidłowy przebieg wielu procesów biologicznych, wpływając m.in. na wydzielanie hormonu...

Czytaj dalej

25 maj

Poradnik

Jak alkohol wpływa na nasz sen?

25 maja 2022
Dodał PXadamMF
0 comments

Alkohol to jedna z częściej stosowanych używek. Na temat spożywania alkoholu narosło wiele mitów, w które często wierzymy. Jednym z nic...

Czytaj dalej

10 maj

Poradnik

Jakie kolory warto wybierać do sypialni?

10 maja 2022
Dodał PXadamMF
0 comments

Na nasze samopoczucie w pomieszczeniach oddziałują różne bodźce. Jednym z nich są kolory, które mogą sprzyjać relaksowi lub pobudzać na...

Czytaj dalej

25 kwi

Poradnik

Mój materac jest zbyt miękki – co teraz?

25 kwietnia 2022
Dodał PXadamMF
0 comments

Materac ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie! Odpowiedni dobór materaca jest niezwykle istotny, gdyż stanowi on podparci...

Czytaj dalej

10 kwi

Poradnik

Faza księżyca, a sen – czy ma jakiś wpływ?

25 stycznia 2024
Dodał PXadamMF
0 comments

Jakość naszego snu uzależniona jest od działania wielu czynników. Jednym z nich może być energia Księżyca, która zmienia się w zależnoś...

Czytaj dalej

25 mar

Poradnik

Wiosenne zmiany w pokoju dziecka. Jaki materac dla kilkulatka?

25 marca 2022
Dodał PXadamMF
0 comments

O zdrowie kręgosłupa, a także komfort i wygodę snu, trzeba dbać od pierwszych chwil życia dziecka. Kiedy przychodzi czas na „przeprowad...

Czytaj dalej

10 mar

Poradnik

10 przykazań dobrego snu dla dorosłych

14 marca 2022
Dodał PXadamMF
0 comments

Możemy spać kilkanaście godzin i nadal odczuwać zmęczenie, co ma związek z brakiem prawidłowej higieny snu oraz niewłaściwym przygotowa...

Czytaj dalej

25 lut

Poradnik

Jak często zmieniać strony materaca?

25 lutego 2022
Dodał PXadamMF
0 comments

Zakup idealnie dopasowanego do naszych indywidualnych potrzeb materaca to sposób na zdrowy i spokojny sen przez długie lata. Musimy jed...

Czytaj dalej

10 lut

Poradnik

Wpływ poduszki na jakość snu

10 lutego 2022
Dodał PXadamMF
0 comments

Odpowiednio dobrana poduszka ma wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale także zdrowie kręgosłupa. Często nie zdajemy sobie sprawy z ...

Czytaj dalej

25 sty

Poradnik

Materace od Mollyflex. Dlaczego warto? 10 powodów!

25 stycznia 2022
Dodał PXadamMF
0 comments

Dobry materac to inwestycja w komfort, wygodę oraz dobre samopoczucie. Jak wybrać ten idealny i na co warto zwrócić szczególną uwagę? C...

Czytaj dalej

10 sty

Poradnik

IDEALNA ochrona nie istn…. A JEDNAK! Sprawdź ochraniacz od MollyFlex!

10 stycznia 2022
Dodał PXadamMF
0 comments

Higieniczny sen to gwarancja dobrego zdrowia i samopoczucia. Inwestując w wysokiej jakości materac, warto zadbać o jego żywotność i dok...

Czytaj dalej

25 gru

Poradnik

Jak krok po kroku urządzić sypialnię małżeńską?

22 grudnia 2021
Dodał PXadamMF
0 comments

Urządzenie sypialni małżeńskiej to trudne zadanie, któremu często nie poświęcamy wystarczająco dużo czasu i energii, skupiając się prze...

Czytaj dalej

10 gru

Poradnik

Śpisz z zasłoniętymi oczami?

10 grudnia 2021
Dodał PXadamMF
0 comments

Nowoczesny świat to kraina pełna nie tylko wysokiej technologii i wszelkiego rodzaju wygód, ale także coraz więcej problemów, które spr...

Czytaj dalej

25 lis

Poradnik

Jakie rośliny do sypialni? Zdrowe rośliny oczyszczające powietrze i produkujące tlen w nocy

29 września 2022
Dodał PXadamMF
0 comments

Temat stary jak świat. Już starożytni doceniali korzystny wpływ roślin na zdrowie i samopoczucie człowieka, dbając o właściwy wystrój p...

Czytaj dalej

10 lis

Poradnik

Wybór materaca – dlaczego jest aż tak ważny?

8 listopada 2021
Dodał PXadamMF
0 comments

Bez dobrze dopasowanego materaca nie ma zdrowego snu. To stwierdzenie brzmi jak truizm i w istocie nim jest. Dlatego dziś pochylimy się...

Czytaj dalej

25 paź

Poradnik

Sposoby na zasypianie, metody na szybkie zaśnięcie.

25 października 2021
Dodał PXadamMF
0 comments

Zawrotne tempo życia, niepokój i stres związany z pandemią oraz mnóstwo obowiązków zawodowych i rodzinnych – to prosty przepis na rozbi...

Czytaj dalej

10 paź

Poradnik

Poranna pobudka. Jak sobie ją umilić?

10 października 2021
Dodał PXadamMF
0 comments

Znane polskie przysłowie mówi, że „kto rano wstaje, temu Pan Bóg daje”. I trudno się z nim nie zgodzić, ponieważ mnóstwo ludzi stosuje ...

Czytaj dalej

25 wrz

Poradnik

Materac o statusie wyrobu medycznego – co warto o nim wiedzieć?

22 września 2021
Dodał PXadamMF
0 comments

Osoby, które borykają się z problemami kręgosłupa oraz ogólnie układu mięśniowo-kostnego szukają do swojej sypialni takich produktów, k...

Czytaj dalej

09 wrz

Poradnik

Somnifobia, hipnofobia – lęk przed snem

28 grudnia 2021
Dodał PXadamMF
0 comments

Gwałtowny rozwój cywilizacji to nie tylko dobrodziejstwo, ale także zagrożenia zwane chorobami cywilizacyjnymi. Jedną z nich, obok depr...

Czytaj dalej

26 sie

Poradnik

Jaki materac dla pary? Dwuosobowy czy pojedynczy?

23 września 2021
Dodał PXadamMF
0 comments

Dawno temu pewien mądry człowiek stwierdził, że związek to sztuka kompromisów. Z biegiem lat słowa te nie straciły na aktualności, a na...

Czytaj dalej